Concepto del ejercicio físico como recurso terapéutico para mejorar la salud, disminuye los riesgos de la mortalidad en la mayor gente de 60 años en enfermedades cardiovasculares y respiratorias, pero solamente bajo régimen moderado. - .....

Tiene una función específica, la de introducir hábitos y actitudes saludables del mundo de la gimnasia en la tercera edad, gracias a ella se mejora la forma física de las personas que presentan algún tipo de deterioro físico o problema locomotor. - .....

Tipo de ejercicio, intensidad, duración, frecuencia semanal y progresión. Introducción a la sesión, parte principal y cierre. - .....

Los residentes del centro de La Milagrosa en Armilla comienzan la mañana con una sesión de gimnasia, imprescindible para mantenerse fuera del sedentarismo habitual de estas edades. - .....