http://www.terceraedad.org.es/Gimnasia/Ejercicios/Tercera Edad, residencias y centros, servicios y asistencia, gimnasia, ocio y cursos. Directorio de ejercicios de gimnasia para la Tercera Edad. http://www.aptavs.com/articulos/ejercicios-para-la-3-edad.aspElementos, bases, métodos y formas de trabajo. Programa de actividades básicas y de gimnasia, movilidad articular, estiramiento y reforzamiento muscular, coordinación general y segmentaria, corrección y ajuste de postura, educación de la respiración, relajación y juegos.Wed, 12 Nov 2008 06:22:04 GMT http://familydoctor.org/online/famdoces/home/seniors/staying/754.htmlSeguridad, comienzo, tipos de ejercicio específicos para la tercera y progresión a la hora de realizarlos.Wed, 12 Nov 2008 06:41:44 GMT http://saludydietas.com.ar/2008/10/15/ejercicios-para-la-tercera-edad/La realización de una actividad física en esta etapa, en forma constante y por períodos prolongados, produce muchos beneficios. Las personas sedentarias deben comenzar un plan de ejercicios de poca intensidad y duración, para luego aumentar en forma progresiva.Wed, 12 Nov 2008 06:45:15 GMT http://www.saludalia.com/Saludalia/web_saludalia/vivir_sano/doc/ejercicio/doc/formas_ejercicio.htmFormas de esfuerzo adecuadas, gradiente salud y forma física, esquema de las sesiones, calentamiento y enfriamiento.Wed, 12 Nov 2008 06:43:12 GMT